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ぐらつき

3月から月に一度、ヨガ(A-yoga)のレッスンを受けています

レッスン以外は、毎日はなかなかできてない取り組み具合なのですが、
最近、ちょっとした変化を感じました
めったに乗らない電車ではできるだけ座らないことにしています
先日も車内で立ってましたが、グラグラ名人の私が、あまりぐらつかないで立ってました、おっ♪

ヨガを通じて、ゆったりした呼吸ができていないとき、気持ちが騒がしい事態になってると解ってから、
最近心もすっきりさっぱり グラグラ名人の私が、ぐらつくことが減ってきてます

からだだけでなく、心のぐらつきにもじわじわ効いているよう

今日はレッスン日
習い事(煎茶)の井山先生夫妻のお宅にヨガのインストラクターAYA先生を招いて、レッスンをしてくださってます

あっという間のレッスンのあと、AYA先生を囲んで、みんなでお茶を飲みながらくつろぎのひととき
井山先生が大ぶりのアズキの水菓子を出してくださり、
おいしい!と嬉しそうに食べていたら、「もう一ついかが?」と勧めてくださいました

ほんとに美味しいしなぁ…でもせっかく動いたあとやしなぁ…でも勧めてくださってるしなぁ…どうしよう

アズキ相手に、ぐらつきすぎ(笑)
まだまだ、修行が足りませんね

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