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Ayoga 7

仲間たちの試験の日、私は生徒役で何人かのレッスンを受けさせてもらったり見学させてもらったりしました


気づき方ってこんなにあるんだ!という発見がありました

自分が必死でやっていて気づくこと
指導者を代えてみて気づくこと
見方を変えてみて気づくこと
止めてみて気づくこと
人のを見て気づくこと
終わった後で気づくこと
手をかえ、人をかえ…


普段こんなにいろんな見方や気づき方、してないなぁ…
渦中にいて悶々としているような時は、止めてみたり、人をかえたりしてみよう

ヨガだけでなく、違うことでも応用できますね
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